马拉松路上,如何听懂身体的“救命信号”?

赵斌

北京积水潭医院急诊科主任医师

出现什么状况应放弃马拉松比赛?

跑马拉松时,若身体出现不适,不要强行完成马拉松比赛。如果身体情况出现和之前不同的反应时,要及时关注身体状况,除了关注局部的关节、韧带,更多要关注心脏、神智、肺呼吸的情况。


对于马拉松跑者来说,应按照平常完赛时的身体状况来评估当时的身体状况。如果和完赛时一样,可以继续跑下去,若和完赛时出现较大反差,就要及时终止

更多相关内容

跑完马拉松后,如何正确的“犒劳”自己?

马拉松路上“埋伏”多,初跑者如何巧妙突破?

激情与健康的碰撞,马拉松为何能"俘获"人的芳心?

本文来源:网易健康 责任编辑:徐文庆_NBJS9503
博猫游戏直营网 新宝现金网 申博代理登录手机app 红桃k平台注册手机app 皇冠高尔夫娱乐网手机app
澳门易胜博备用网址 bet365官网是多少 吉祥博彩票在线开户 百盛彩票香港分分彩 时时彩五星直选玩法
500彩票网福彩3D 138彩票澳洲28 716.com在线充值 新葡京瑞凤呈祥 多宝娱乐平台
威尼斯游戏登入 马可波罗赌场 ag国际厅 TGP馆 银河彩票赌场